菠萝不能与牛奶鸡蛋同食

蜂蜜厚松饼 低筋面粉200g进口蜂蜜 60g无铝泡打粉10牛奶140g鸡蛋120g去壳黄油40g .黄油与少量牛奶放入小杯中，混合后小火加热至黄油融化 低筋面粉、泡打粉放入大碗中，搅拌至粉类混合均匀 黄油牛奶液体中加入蜂蜜与蛋液，混合均匀 将蛋液混合物分多次加入面粉中，并一边加入一边搅拌搅拌好的面糊如图中状态，浓稠、细腻取一口锅小火加热，涂抹少许油，盛入一小勺面糊，小火煎饼 一面煎成金黄色后，翻面继续煎熟，上桌后可淋入蜂蜜同食

【9个方法让你一天减一斤】1、多吃水煮菜；2、用低脂植物油炒菜；3、吃肉用烤的不用炸的；4、早餐不油腻；5、零食选择有清肠作用的蔬果类；6、晚餐后不吃东西；7、一天至少8杯水；8、每周可有一次放纵饮食；9、中午吃减 肥餐：牛奶、鸡蛋和苹果。

需留神11个饮食误区：1、上来就喝碳酸饮料；2、空腹吃鱼和海鲜；3、猛吃奶油蛋糕；4、茶叶煮鸡蛋；5、炒鸡蛋放味精；6、红白萝卜混吃；7、萝卜水果同吃；8、海味与水果同食；9、牛奶与橘子同食；10、酒与胡萝卜同食；11、白酒与汽水同饮。

【9个方法让你1天减1斤】1、多吃水煮菜；2、用低脂植物油炒菜；3、吃肉用烤的不用炸的；4、早餐不油腻；5、零食选择有清肠作用的蔬果类；6、晚餐后不吃东西；7、一天至少8杯水；8、每周可有一次放纵饮食；9、中午吃减肥餐：牛奶、鸡蛋和苹果。

蜂蜜厚松饼 低筋面粉200g进口蜂蜜 60g无铝泡打粉10牛奶140g鸡蛋120g去壳黄油40g .黄油与少量牛奶放入小杯中，混合后小火加热至黄油融化 低筋面粉、泡打粉放入大碗中，搅拌至粉类混合均匀 黄油牛奶液体中加入蜂蜜与蛋液，混合均匀 将蛋液混合物分多次加入面粉中，并一边加入一边搅拌搅拌好的面糊如图中状态，浓稠、细腻取一口锅小火加热，涂抹少许油，盛入一小勺面糊，小火煎饼 一面煎成金黄色后，翻面继续煎熟，上桌后可淋入蜂蜜同食

菠萝蛋挞 食材用料： 鸡蛋黄2个 菠萝1个 低筋面粉10克 淡奶油140克 牛奶110克 白糖30克 冷冻蛋挞皮9个 做法： 1、将淡奶油、牛奶、白糖放在小锅里，小火加热。 2、边加热边搅拌，至白糖溶化离火，放凉，低粉过筛。 3、加入蛋黄拌匀，用筛子将蛋挞水过滤。4、将蛋挞皮放烤盘里，放菠萝块，一个挞皮里面放4-5块菠萝即可。 5、过滤好的蛋挞水倒入放有菠萝块的挞皮中，烤箱预热，220度放倒数第二层，20分钟左右即可。

手动DIY小零食十五：再介绍个甜品，超级简单的！！ 这个双皮奶 奶香浓郁，口感顺滑，但是制作起来好麻烦@@~~ 这里就介绍一个简化版——鲜奶炖蛋 原料：（一人份）鸡蛋一个、纯牛奶150ml、白糖两勺（喜欢甜的MM可以根据口味增加） <br /> 做法：碗中鸡蛋打散，加入牛奶、糖 <br /> 蒸锅水煮沸，碗大火蒸8分钟，关火焖2分钟~~ <br /> 为了美观可以再加点小水果~芒果菠萝啥的~~可好吃了~~

5.9。牛奶炒蛋佐煎芦笋 烤面包 菠萝汁 #拙食# 菠萝汁过滤过了 第一次这么老实的过滤得如此到位 。最近脑子比较乱 并不打算现在开烤箱 今早还是平底锅烤面包。 牛奶炒蛋是去年的方子 翻翻备忘录 全是编辑过的方子 将芦笋根部切段 锅内小火橄榄油润锅后 将芦笋放进去 煎至表面微皱 整体变软 撒上少许盐翻面煎会后就可以出锅了 将炒好的鸡蛋放在芦笋表面 最后撒上少许黑胡椒粉就好了

【健康养生小知识】【与菠萝相生相克的食物】正是吃菠萝的季节，因为今天吃了菠萝，所以顺手给查的，没想到还真有中招的——牛奶，果断不喝！简而言之，菠萝性味甘平，具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用。相宜：盐；相克：白萝卜、牛奶、鸡蛋。1）菠萝宜饭后食，适宜高血压、支气管炎、消化不良者。2）因为菠萝是酸性水果，患有溃疡病、口腔黏膜溃疡、肾脏病、凝血功能障碍的人应禁食菠萝，发烧及患有湿疹疥疮、牙周炎、过敏体质、低血压的人也不宜多吃。另外，还有一些药用价值：美容（富含维B，防止皮肤干裂），加速感冒治愈（菠萝蛋白酶可以舒缓嗓子疼和咳嗽），防癌，抗炎（促进血液循环和伤口愈合，预防关节炎） 曦 @晨曦小径

8.16 胡萝卜厚蛋烧，抹茶松饼，咖啡。#拙食##营养餐# ☀胡萝卜厚蛋烧。胡萝卜切小丁，和打散的蛋液混在一起，和做普通厚蛋烧的方法一样。 ☀抹茶松饼。 低筋粉、泡打粉、抹茶粉、红糖均匀混合，过筛备用； 牛奶和鸡蛋混合搅拌均匀，倒入碗中和粉类混合均匀，搅拌至表面无粉状，糊糊黏黏的不水。静置十分钟，让液体和粉类充分混合均匀； 小火热锅，用勺子舀适量的面糊摊在锅里，面糊会自然摊成圆形，小火慢慢加热； 待松饼表面出现小气泡时即可翻面，继续加热另一面，一分钟左右即可出锅。

铜锣烧食材：鸡蛋、糖、牛奶、低粉、盐、泡打粉制作步骤：1. 鸡蛋分三次加入糖，用电动打蛋器充分打发。这个充分打发的概念就是提起打蛋器，面糊落在盆里的痕迹不马上消失就好了。2. 将牛奶倒入蛋液中混合均匀，这步用打蛋器就可。3. 低粉、盐、泡打粉一起过筛加入到牛奶鸡蛋液中。4. 用刮刀上下翻拌混合均匀，不要划圈，然后静置10几分钟。5. 电饼铛预热后，不用刷油，用勺子舀起适量面糊倒入电饼铛下盘，让面糊自然形成圆饼状。6. 扣合上盖，选择薄饼按键，大约2、3分钟以后，这时看到饼已经凝固，表面呈浅黄色，可翻面再烙半分钟，也可直接拿出食用。7.烙好的饼拿出来放进盘子里。8. 取一片在浅黄色一面涂上红豆沙

贵阳肠旺面主要产地贵阳。其面条用鸡蛋和面粉擀成，煮好面条后放入炖熟的猪肠片和老嫩适当的猪血旺，再加脆臊、红油、葱花、豆芽、豆腐等精细复杂的佐料，冲以骨头汤和鸡汤。汤鲜肠烂，臊脆不绵，油红不辣，满口飘香。 贵阳肠旺面由五部分组成：面条，肥肠，血旺，脆哨，鲜汤。面条内加鸡蛋精制，食不粘牙；肥肠同花椒，八角一起煨炖，老嫩适中；血旺由沸水烫熟，鲜滑细腻；脆哨经滚油炸成，松脆酥香；鲜汤由猪骨和鸡骨熬出，回味悠长。以5大件为本，再配以8种佐料，经由12道工序制成的肠旺面，辣而不猛，油而不腻，满口飘香。自清代同治年间问世以来，已成了贵阳地区极负盛名的一种小吃。美食http://ms.asean168.com

食材 鸡蛋2个 牛奶250ml 白砂糖30g 香草精3滴 白砂糖60g 冷开水25ml 热开水20ml 制作时间：2小时以上 用餐人数： 步骤 1 【焦糖液的原料及制作】白砂糖60克；凉开水25克；热开水20克 2 白砂糖和凉开水放入锅中，用中火烧开。期间不要搅拌哈，转动小锅调整就行了 3 然后转成小火慢慢熬成棕红色的糖浆状，并且能闻见焦糖的气味，那种焦而不糊的味道哈 4 再迅速倒入热开水，转动小锅，再加热2、3秒。使糖和水融合，再加热2、3秒焦糖液就做好了 5 趁热把焦糖液舀入奶瓶中，晾凉备用 6 【蛋奶液原料和制作】鸡蛋2个；白砂糖30克；牛奶250毫升；香草精数滴 7 牛奶中加入3、4滴香草精，搅匀 8 再加热至80度左右，周围冒小泡还没开的状态。关火，晾凉备用 9 鸡蛋中加入白糖，搅匀使白糖溶化 10 不要打发蛋液哈，转圈搅动即可 11 把晾凉的牛奶倒入蛋液中，搅匀使蛋奶充分融合，成蛋奶液 12 蛋奶液过筛后就得到更加细滑的液体了 13 把蛋奶液倒入奶瓶中 14 烤箱预热160度，布丁放入烤盆中，并在烤盆中注入热水，下层，40分钟

十分钟低卡下午茶|燕麦华夫饼 把燕麦片变成华夫饼会好吃吗？ ✂脂期下午茶甜品打卡啦～ 食材：燕麦麸皮30g、燕麦片10g，鸡蛋一颗，牛奶少许 步骤✅： 1.irus多功能轻食机换上华夫饼盘 2.燕麦麸皮，燕麦片，鸡蛋液混合均匀，加入少许牛奶调成较稠的糊状 3.煎烤盘定时5分钟 4.取出燕麦华夫饼装盘，装饰自己喜欢的水果 一份仪式感满满的低卡下午茶就完成啦 蒸煮格还可以选择热个牛奶 就超方便 不沾烤盘清洗也特别方便 解锁今日好心情咯～ 食谱源自小红书：怜音幽梦

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巨好吃的香葱芝士面包 今日份香葱芝士面包了抓住假期的尾巴，自己做点点心带着孩子们再去玩一下，然后手心读书啦 食材: 高筋面粉400g鸡蛋液60g牛奶220g奶粉15g黄油30g糖40g盐3g鲜酵母15g 芝士碎适量沙拉酱适量海苔肉松适量香葱适量做法: ①所有材料除了黄油放进厨师机中揉成团，加黄油揉出薄膜，取出面团滚圆进行一-次发酵。 ②发酵好的面团分成9个均等的小面团，盖保鲜膜醒发15分钟，然后取小面团整理排气，擀成牛舌状翻面包进提前备好的海苔肉松和沙拉酱，卷起来摆放在烤盘.上，放进炸烤箱里进行二次发酵! ③最后在面包上挤上沙拉酱和芝士香葱，-点点火腿片，烤箱上下火提前预热180° 10分钟，烤制18分钟即可，注意观察上色及时加盖锡纸!避免烤糊! 出炉晾凉就可以吃了，这面包卖相是不是很句呢◎超级好吃巴拉丝松软，咸香可口，小朋友们一口气吃光光! 我今天用到的烤箱是DETBOM空气炸烤电烤箱,升级低#温发酵多功能--体机，简约白百搭款颜值，出口款配置，内腔6面不粘涂层，方便清洗。上下管独立控温，顶部热风循环，实现健康炸烤!今天烤的面包上色均匀，食欲满满，小烤箱不仅可以炸烤

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