十三块7
2017年3月1日 16:12
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8.16  胡萝卜厚蛋烧，抹茶松饼，咖啡。#拙食##营养餐# 
☀胡萝卜厚蛋烧。胡萝卜切小丁，和打散的蛋液混在一起，和做普通厚蛋烧的方法一样。
☀抹茶松饼。
低筋粉、泡打粉、抹茶粉、红糖均匀混合，过筛备用；
牛奶和鸡蛋混合搅拌均匀，倒入碗中和粉类混合均匀，搅拌至表面无粉状，糊糊黏黏的不水。静置十分钟，让液体和粉类充分混合均匀；
小火热锅，用勺子舀适量的面糊摊在锅里，面糊会自然摊成圆形，小火慢慢加热；
待松饼表面出现小气泡时即可翻面，继续加热另一面，一分钟左右即可出锅。

8.16 胡萝卜厚蛋烧，抹茶松饼，咖啡。#拙食##营养餐# ☀胡萝卜厚蛋烧。胡萝卜切小丁，和打散的蛋液混在一起，和做普通厚蛋烧的方法一样。 ☀抹茶松饼。 低筋粉、泡打粉、抹茶粉、红糖均匀混合，过筛备用； 牛奶和鸡蛋混合搅拌均匀，倒入碗中和粉类混合均匀，搅拌至表面无粉状，糊糊黏黏的不水。静置十分钟，让液体和粉类充分混合均匀； 小火热锅，用勺子舀适量的面糊摊在锅里，面糊会自然摊成圆形，小火慢慢加热； 待松饼表面出现小气泡时即可翻面，继续加热另一面，一分钟左右即可出锅。
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10.23 煮玉米，煎饺，蔬菜味增汤，橙。#拙食##营养餐# 热气腾腾。
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