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oho12345
2015年9月10日 11:54
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【樂酶(乐酶)酵素精选上百种有机果蔬螯合而成,花生也是他的原料之一,每一颗花生都精心采摘,确保新鲜健康,让你一口就能拥有水果的精华,让酵素激发生命潜体能,为生命添动力,为生活加分!】
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【樂酶(乐酶)酵素精选上百种有机果蔬螯合而成,花生也是他的原料之一,每一颗花生都精心采摘,确保新鲜健康,让你一口就能拥有水果的精华,让酵素激发生命潜体能,为生命添动力,为生活加分!】
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【5】减少结肠癌风险 每周至少吃两次花生的女性,患结肠癌的风险能降低58%;而每周至少吃两次花生的男性,能降低27%的风险。科学家分析,这是花生中的叶酸和其他抗癌的营养物质起了作用。
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【4】保持心脏健康 吃花生多的人,患冠心病的风险能减少35%。研究人员认为,花生中的脂肪酸构成,再加上其他成分的作用,能降低低密度脂蛋白的含量,让心脏更加健康。
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【3】稳定血糖 研究发现,如果人们把饮食中的一份红肉换成花生,患糖尿病的风险会降低21%。花生会减缓碳水化合物的吸收,早上吃点花生,你一天的血糖都不会过高。
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【2】有助减盐 咸味零食通常是高盐食物。但咸味花生的盐含量,比同样重量的切片面包,冰冻华夫饼还要少。因此,咸味花生不但能满足你吃咸的爱好,还不容易导致摄入食盐过量。
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【1】控制食欲 花生是“高饱腹感”食物,能让你感觉更饱,或者饱的时间更长。花生的高饱腹感并不仅仅是脂肪,膳食纤维和蛋白质含量的原因,如果在早餐时吃花生或花生酱,就能减少这一天的进食量。
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