自制猕猴桃奶昔 做法：原料：猕猴桃2个、牛奶200g、蜂蜜适量。做法：1、将猕猴桃去皮、切块。2、把酸奶、蜂蜜和猕猴桃一起放进料理机，搅打成果汁泥就好了。

自制草莓桑葚奶昔 材料： 桑葚100克，草莓100克，牛奶200克 做法： 桑葚，草莓去蒂，与牛奶 酸奶 碎冰 蜂蜜 混合放入搅拌机打碎30秒就能食用了。

自制蜜豆酸奶昔 材料： 香蕉、苹果、无糖酸奶、蜜红豆。 做法： 1、一根香蕉、半个苹果切成小块。 2、和一包无糖酸奶放进搅拌机里。 <br />3、打10秒左右，就成了。 <br />4、放上蜜红豆，就是一杯很有营养的奶昔了，

自制木瓜奶昔： 材料： 木瓜200克，牛奶250毫升，香草冰激淋1球，碎冰5小块。 做法： 1.先将冰块放入搅拌机，打1分钟，打成碎冰 2.然后把木瓜切小块，和牛奶、香草冰激凌一起放入搅拌机中搅拌30秒 <br />3.装进杯子就好了

自制猕猴桃奶昔 做法：原料：猕猴桃2个、牛奶200g、蜂蜜适量。做法：1、将猕猴桃去皮、切块。2、把酸奶、蜂蜜和猕猴桃一起放进料理机，搅打成果汁泥就好了。

自制草莓奶昔 材料： 冷冻草莓100克，酸奶100毫升，香草或草莓冰激淋1球。 做法： 1.把冷冻草莓切小块，和牛奶、冰激凌一起放入搅拌机中搅拌30秒。 2.装杯，放入草莓果粒搅拌即可。 如果没有冷冻草莓，使用新鲜的草莓更好，要增加一些碎冰才能保持冷度。、