穴位图与养生小方法

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莲藕，补血补脾最佳！!! 煮一到两个小时，把水煮到红，这种藕水补血补脾 这种藕水清热想要气色红润，皮肤好就去喝藕水吧煮法：至少一斤藕，削皮切块或者切片，加入水刚好没过藕，啥也不用加，煮出来的水都是清甜的 …
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莲藕，补血补脾最佳！!! 煮一到两个小时，把水煮到红，这种藕水补血补脾 这种藕水清热想要气色红润，皮肤好就去喝藕水吧煮法：至少一斤藕，削皮切块或者切片，加入水刚好没过藕，啥也不用加，煮出来的水都是清甜的 现代人睡眠不好，入睡困难，这是因为脾亏了，新鲜莲藕煮水有很好的补脾效果 ，坚持喝一定会有意想不到的效果。 注意：不要喝凉的藕水，白天喝，不要在藕水中添加任何东西。只喝纯藕水。 是因为莲藕有利尿的作用，所以最好白天喝，还有不要喝凉的莲藕水
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莲藕，补血补脾最佳！!! 煮一到两个小时，把水煮到红，这种藕水补血补脾 这种藕水清热想要气色红润，皮肤好就去喝藕水吧煮法：至少一斤藕，削皮切块或者切片，加入水刚好没过藕，啥也不用加，煮出来的水都是清甜的 …
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莲藕，补血补脾最佳！!! 煮一到两个小时，把水煮到红，这种藕水补血补脾 这种藕水清热想要气色红润，皮肤好就去喝藕水吧煮法：至少一斤藕，削皮切块或者切片，加入水刚好没过藕，啥也不用加，煮出来的水都是清甜的 现代人睡眠不好，入睡困难，这是因为脾亏了，新鲜莲藕煮水有很好的补脾效果 ，坚持喝一定会有意想不到的效果。 注意：不要喝凉的藕水，白天喝，不要在藕水中添加任何东西。只喝纯藕水。 是因为莲藕有利尿的作用，所以最好白天喝，还有不要喝凉的莲藕水
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养生一方面要顺应自然，也要顺应心情，弄得戒律森严的也是矫枉过正了。偏寒的水果蔬菜尽量少吃，冰箱拿出来的缓一缓再吃，稍微注意一点，身体都会感谢你。重点在于，不要无节制的吃。
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养生一方面要顺应自然，也要顺应心情，弄得戒律森严的也是矫枉过正了。偏寒的水果蔬菜尽量少吃，冰箱拿出来的缓一缓再吃，稍微注意一点，身体都会感谢你。重点在于，不要无节制的吃。
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三月三 荠菜煮鸡蛋
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平时用眼一小时后，就去看看天，看看远处的树，转转眼睛，增强一下眼部的血液循环。有用户反馈前阵子眼睛干，调整了一下，每天去地坛公园看树，眼睛舒服了，心也更温柔。
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平时用眼一小时后，就去看看天，看看远处的树，转转眼睛，增强一下眼部的血液循环。有用户反馈前阵子眼睛干，调整了一下，每天去地坛公园看树，眼睛舒服了，心也更温柔。
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长期心情不好，一定要疏肝解郁。一旦气郁气滞，身体里的寒湿、血瘀、痰浊流动速度变慢，就容易集聚。身体垃圾排不出去，心里不舒服，身体也糟糕。
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桑葚+乌梅+山楂+冰糖：平时熬夜后口臭、消化差、眼睛干涩、上火，都很适合喝。煮20分钟，酸甜舒爽，果香浓郁。它甘酸化阴，满口生津，滋阴补肾，活血化瘀，大大的润燥。
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桑葚+乌梅+山楂+冰糖：平时熬夜后口臭、消化差、眼睛干涩、上火，都很适合喝。煮20分钟，酸甜舒爽，果香浓郁。它甘酸化阴，满口生津，滋阴补肾，活血化瘀，大大的润燥。
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