炒茄泥

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DAY16 小琪的牛油果一起熟了 每次都是相同的剧本 于是我帮她吃了一个 中午吃了全麦鹰嘴豆泥卷 晚上和小琪煎了红薯 感觉味道很东北 蔬菜炒了一下皮塔饼夹着吃 考完试回来饿了 吃了一大罐酸奶 感觉近期都不会想喝了
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DAY16 小琪的牛油果一起熟了 每次都是相同的剧本 于是我帮她吃了一个 中午吃了全麦鹰嘴豆泥卷 晚上和小琪煎了红薯 感觉味道很东北 蔬菜炒了一下皮塔饼夹着吃 考完试回来饿了 吃了一大罐酸奶 感觉近期都不会想喝了
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DAY16 小琪的牛油果一起熟了 每次都是相同的剧本 于是我帮她吃了一个 中午吃了全麦鹰嘴豆泥卷 晚上和小琪煎了红薯 感觉味道很东北 蔬菜炒了一下皮塔饼夹着吃 考完试回来饿了 吃了一大罐酸奶 感觉近期都不会想喝了
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DAY16 小琪的牛油果一起熟了 每次都是相同的剧本 于是我帮她吃了一个 中午吃了全麦鹰嘴豆泥卷 晚上和小琪煎了红薯 感觉味道很东北 蔬菜炒了一下皮塔饼夹着吃 考完试回来饿了 吃了一大罐酸奶 感觉近期都不会想喝了
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DAY16 小琪的牛油果一起熟了 每次都是相同的剧本 于是我帮她吃了一个 中午吃了全麦鹰嘴豆泥卷 晚上和小琪煎了红薯 感觉味道很东北 蔬菜炒了一下皮塔饼夹着吃 考完试回来饿了 吃了一大罐酸奶 感觉近期都不会想喝了
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DAY16 小琪的牛油果一起熟了 每次都是相同的剧本 于是我帮她吃了一个 中午吃了全麦鹰嘴豆泥卷 晚上和小琪煎了红薯 感觉味道很东北 蔬菜炒了一下皮塔饼夹着吃 考完试回来饿了 吃了一大罐酸奶 感觉近期都不会想喝了
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北非蛋Shakshuka的做法 2.洋葱切丁，热锅凉油炒5分钟，至软 3.加入蒜泥，红彩椒切丁，倒入，炒5-7分钟，至彩椒变软 4.倒入番茄酱，继续翻炒 5倒入打成泥的番茄 6.加入孜然粉、辣椒粉、盐、糖，以及适量胡椒粉，继续…
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北非蛋Shakshuka的做法 2.洋葱切丁，热锅凉油炒5分钟，至软 3.加入蒜泥，红彩椒切丁，倒入，炒5-7分钟，至彩椒变软 4.倒入番茄酱，继续翻炒 5倒入打成泥的番茄 6.加入孜然粉、辣椒粉、盐、糖，以及适量胡椒粉，继续翻炒 7.在锅边缘挖一个坑，将鸡蛋磕入 8.盖盖，小火将鸡蛋焖熟（7-10分钟），至溏心状9.开盖，剪入香菜叶，就可以吃啦
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咸蛋黄烧茄子 茄子切条状，青红椒切小块，香葱切碎，姜蒜磨成蓉； 锅内放油烧至七成热，下入茄条炸透，倒入漏勺沥干油； 咸蛋黄切碎碎，锅内热少量油，小火倒入咸蛋黄慢慢炒散炒香，盛出备用； 锅内热少量油，倒入姜…
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咸蛋黄烧茄子 茄子切条状，青红椒切小块，香葱切碎，姜蒜磨成蓉； 锅内放油烧至七成热，下入茄条炸透，倒入漏勺沥干油； 咸蛋黄切碎碎，锅内热少量油，小火倒入咸蛋黄慢慢炒散炒香，盛出备用； 锅内热少量油，倒入姜蒜，青红椒炒香； 再放入事先炒好的蛋黄，放入炸过的茄条； 加入少量水、精盐、炒开，加入味精，用湿淀粉勾芡，淋香油，装盘即成。
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20170718早！起来发现下雨了 希望今天可以凉快些！今天还是健康的素食 鹰嘴豆着实应该再补货了！今天早餐吃——菠菜汁拉法卷️➕橙汁拉法卷是由饼皮打底，鹰嘴豆泥抹酱，铺上豇豆萝卜丝以及炒菠菜三种蔬菜，摆上鹰嘴…
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20170718早！起来发现下雨了 希望今天可以凉快些！今天还是健康的素食 鹰嘴豆着实应该再补货了！今天早餐吃——菠菜汁拉法卷️➕橙汁拉法卷是由饼皮打底，鹰嘴豆泥抹酱，铺上豇豆萝卜丝以及炒菠菜三种蔬菜，摆上鹰嘴豆falafel小饼和水煮蛋，最后撒上蔓越莓干完成✅；
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【韩酱酥茄条】做法：韩式辣酱水调稀;茄子切小条;茄子放凉水中浸泡1分钟;控干水分撒面粉、淀粉，比例3:1;锅内到油，放入茄条炸至金黄色外壳变硬捞出;锅内留底油，放入一颗八角炒香，倒入稀释的韩式辣酱，炒匀;倒入茄…
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【韩酱酥茄条】做法：韩式辣酱水调稀;茄子切小条;茄子放凉水中浸泡1分钟;控干水分撒面粉、淀粉，比例3:1;锅内到油，放入茄条炸至金黄色外壳变硬捞出;锅内留底油，放入一颗八角炒香，倒入稀释的韩式辣酱，炒匀;倒入茄条，快速翻炒均匀，使茄条都沾上韩式辣酱即可。
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owl【好煮意】【奶酪焗茄子】茄子挖去部分茄子肉但要小心别挖的太薄了，留皮 茄肉切小丁、黄彩椒切丁葱蒜切末，红辣椒切圈 锅中放黄油煸香葱放入猪肉馅炒散，放入其他原料炒出香味放少原料放入茄子碗中，一烤就缩了…
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owl【好煮意】【奶酪焗茄子】茄子挖去部分茄子肉但要小心别挖的太薄了，留皮 茄肉切小丁、黄彩椒切丁葱蒜切末，红辣椒切圈 锅中放黄油煸香葱放入猪肉馅炒散，放入其他原料炒出香味放少原料放入茄子碗中，一烤就缩了。烤箱提前预热180度，放在烤盘中进烤箱烤10分钟， 撒上奶酪丝再烤2-5分钟奶酪融化拉丝出香味即可。
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咸蛋黄烩豆腐：热油锅放蛋黄泥翻炒；待蛋黄泥炒得起泡盛起。锅里再放油，放入胡萝卜细丁熬出红油；倒咸蛋黄与宝黄油一起拌匀，放入青豆、火腿末一起炒匀，加入水，将豆腐切成小块放入煮沸，撒盐和鸡精调味，水淀粉勾…
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咸蛋黄烩豆腐：热油锅放蛋黄泥翻炒；待蛋黄泥炒得起泡盛起。锅里再放油，放入胡萝卜细丁熬出红油；倒咸蛋黄与宝黄油一起拌匀，放入青豆、火腿末一起炒匀，加入水，将豆腐切成小块放入煮沸，撒盐和鸡精调味，水淀粉勾芡推匀，淋上香油即可。
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【紫薯奶酪球】 1.将紫薯切成片，放入锅中蒸上8分钟。 2.将紫薯片压成泥，紫薯泥分成小份，搓成小球。 3.将奶酪切成块。 4.将紫薯球按成饼，拿一块奶酪包入紫薯内，将紫薯奶酪球封口，团搓成圆球。 5.锅内放芝麻略炒…
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【紫薯奶酪球】 1.将紫薯切成片，放入锅中蒸上8分钟。 2.将紫薯片压成泥，紫薯泥分成小份，搓成小球。 3.将奶酪切成块。 4.将紫薯球按成饼，拿一块奶酪包入紫薯内，将紫薯奶酪球封口，团搓成圆球。 5.锅内放芝麻略炒一下。 6.将团搓好的紫薯球放芝麻中滚一圈，粘上芝麻吃的时候用微波炉中火2分钟热一下即可。好想吃好想吃
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【土豆浓汤】 1.土豆洗净去皮,切小块,洋葱切丝,培根切碎,再切点法香碎; 2.锅内放一小块黄油,待黄油融化后放洋葱丝翻炒; 3.放入土豆块炒,加清水煎一下培根; 4.把煮软的土豆块和洋葱丝盛到搅拌机里,加汤汁搅打成泥, 土…
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【土豆浓汤】 1.土豆洗净去皮,切小块,洋葱切丝,培根切碎,再切点法香碎; 2.锅内放一小块黄油,待黄油融化后放洋葱丝翻炒; 3.放入土豆块炒,加清水煎一下培根; 4.把煮软的土豆块和洋葱丝盛到搅拌机里,加汤汁搅打成泥, 土豆泥汤倒回到汤锅中,加入牛奶、盐、黑胡椒粉,开锅即可~
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回到酒店后就安排上隔壁花心猪肉饭听说温岭有好几家分店为什么到猪肉饭店不吃猪肉饭捏因为世界很大而胃很小哈哈哈哈哈哈 油果已经已经在肚子里打了头阵但还是被炒鸡拔了尖儿连椒盐排骨都要靠边儿站了水潺和芋儿是温…
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回到酒店后就安排上隔壁花心猪肉饭听说温岭有好几家分店为什么到猪肉饭店不吃猪肉饭捏因为世界很大而胃很小哈哈哈哈哈哈 油果已经已经在肚子里打了头阵但还是被炒鸡拔了尖儿连椒盐排骨都要靠边儿站了水潺和芋儿是温岭小炒店必点芋儿已经软耙成泥口口透着五花的肥郁 完事后再按个脚晃到小吃街买青甘蔗 完美 !!
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回到酒店后就安排上隔壁花心猪肉饭听说温岭有好几家分店为什么到猪肉饭店不吃猪肉饭捏因为世界很大而胃很小哈哈哈哈哈哈 油果已经已经在肚子里打了头阵但还是被炒鸡拔了尖儿连椒盐排骨都要靠边儿站了水潺和芋儿是温…
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回到酒店后就安排上隔壁花心猪肉饭听说温岭有好几家分店为什么到猪肉饭店不吃猪肉饭捏因为世界很大而胃很小哈哈哈哈哈哈 油果已经已经在肚子里打了头阵但还是被炒鸡拔了尖儿连椒盐排骨都要靠边儿站了水潺和芋儿是温…
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回到酒店后就安排上隔壁花心猪肉饭听说温岭有好几家分店为什么到猪肉饭店不吃猪肉饭捏因为世界很大而胃很小哈哈哈哈哈哈 油果已经已经在肚子里打了头阵但还是被炒鸡拔了尖儿连椒盐排骨都要靠边儿站了水潺和芋儿是温岭小炒店必点芋儿已经软耙成泥口口透着五花的肥郁 完事后再按个脚晃到小吃街买青甘蔗 完美 !!
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绿豆沙（不用料理机哦！） - 绿豆沙、红豆沙、莲蓉等这些都是传统点心的馅料，水分越少越好，用这个方法，不用炒，可以得到高质量的豆沙。。 这个方法也可以做土豆泥、地瓜泥、栗子泥等（这些食材蒸熟就好）
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绿豆沙（不用料理机哦！） - 绿豆沙、红豆沙、莲蓉等这些都是传统点心的馅料，水分越少越好，用这个方法，不用炒，可以得到高质量的豆沙。。 这个方法也可以做土豆泥、地瓜泥、栗子泥等（这些食材蒸熟就好）
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