600粉福利驾到
我是纯枡啊啊啊 玩堆糖好久啦 特别感谢你们都喜欢TT玩堆糖还认识到了好多好朋友 真的特别感动呜呜呜 请你们一张溺爱我吧哈哈哈 我图修的也没那么好如果有不好的地方请你们随时指出来 不玻璃心的哇
1.抽了几个人送图 要谁私信我 修好之后我发给你
没抽到的也请不要气馁 以后还会有机会~
2.我的绿软 你们可以找我玩呀 两个都可以+不知道会不会被吞惹 吞了我就发评论
3.给你们看看我的爆改照片 啊啊啊第一次尝试这种风格
4.有老公说推荐书单 但是我都不怎么看书TT米亚内了
最后哇 图我可能不会第一时间修好给你 因为上学没什么时间修 最近还要忙五一汇演抓马~ 我会努力的！
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!!!真的绝了
谁敢信几个月前的我还是一个153的的小矮子
如今也挤入158行列啦
Q：本人女，大三，不爱动
之前153，然后去医院拍片子，医生说我的骨骺线快完全闭合了，然后我问医生，他说勉强还有个缝，所以我觉得还能努努力。然后就问了医生一些方法。
上才艺！1⃣️长高可以多吃的食物
牛奶鸡蛋豆类鱼虾菠菜牛肉
注意的是甜食、碳酸饮料、都少吃少喝
还要少盐少糖会影响钙质的吸收
2⃣️长高可以做的运动(长高必不可少)
①拉伸②篮球(男生)③摸高(随时随地 虽然这会让我看起来像个神经病)④跳绳(我每天有空就跳跳)
▲真的要坚持，不能做了一天看不到效果就放弃了，从小长高不可能是睡一晚起来就高了肯定是一点点长高的。
3⃣️每天生活饮食习惯
①早晚各一杯牛奶②多晒太阳③每天坚持拉伸④不熬夜!!
4⃣️长高所需要的营养
①钙②维生素C③蛋白粉④赖氨酸⑤耗牛骨肽
钙肯定是最重要的，排在第一个就能看出啦，所以补钙很重要。
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我是岷厘 也是初植 建立这个号的起初是发一些不太满意但是又耗费了精力的作品 为了保持神秘感我互关了很多大号未关注的优秀糖主 如果图中这位以ai扩图和抹水印这种小伎俩来冒犯我的人不为自己行为负责的话 这个号就止步于此啦
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