耗油

准备材料：鸡腿几个，干辣椒 花椒少许，大葱4段，姜片，蒜瓣。 调料：20g冰糖，30ml生抽，10ml老抽，20ml耗油，白芝麻，20ml料酒。 将鸡腿和调料一次倒入电饭锅加清水直到没过鸡腿的二分之一。 最后把调料和鸡腿抓匀，这样不会导致有些鸡腿肉味道咸淡不一。

想买宝马，就不要问一个骑电动车的人，他会告诉你宝马太耗油。 想做美业，就不要问没做过美业的人，她会告诉你学了用处不大，或者不适合你，浪费钱～

金秋南瓜饭 用料：五花肉，米饭，香菇，玉米粒，胡萝卜粒，沙茶酱，耗油，盐  做法步骤： 1 南瓜切掉顶部，用勺子挖掉中间部分的南瓜肉备用 2 香菇洗净、切粒；五花肉洗净、切片；豌豆粒、玉米粒、胡萝卜粒洗净，焯水备用 3 锅内倒入五花肉，翻炒至熟；倒入香菇粒、玉米粒、胡萝卜粒、豌豆粒，翻炒片刻 4 加入沙茶酱、蚝油，翻炒均匀 5 再倒入煮好的米饭，把米饭炒散，米饭盛入处理好的南瓜中，盖上南瓜盖，放入蒸锅中蒸30分钟

还在吃外面的烤（炸）鸡吗？自己做不好吗？ 每天都奔波在做美食的路上不能自拔 孩子们都喜欢叫外面的炸鸡吃，可是总感觉差了点什么，买了一只鸡自己回家做了一次没想到特别成功，记录一下留着以后备用[okR] 食材:三黄鸡一只（一斤半左右），姜，蒜，奥尔良腌料，生抽，料酒，耗油，糖，黄油 工具:DETBOM烤箱（高配版） 过程:三黄鸡收拾干净表面用纸巾擦干，放入稍微大点的袋子里（这样就不用手揉了），放入奥尔良腌料，姜，蒜，糖，料酒，生抽，耗油，袋子系好揉揉揉给鸡做个全身按摩，然后放入冰箱冷藏腌制8小时以上，中间也要揉几次方便入味，我是前一天腌制第二天烤的很入味了。 腌制好了以后取出，把鸡的外皮涂一层黄油（颜色好看的秘籍[满月R]）然后用烤箱转叉装好放入烤箱，我是DETBOM烤箱180度30分钟刚刚好，颜色不用美颜都超级漂亮了。特别成功的一次烤鸡当然要记录一下了 食谱源自小红书：冷姐爱美食

鸡腿冷水下锅，加入姜片，大葱，煮15分钟 鸡腿过冷水，手撕成小块，加入蒜末、小米辣、柠檬和香菜，柠檬一半挤汁，一半切片 加入调料：一勺糖，两勺生抽，两勺耗油，一勺白芝麻

想吃日式牛肉饭，去吉野家不如回自己家！每一口都大满足！！！1、洋葱切条。2、锅里倒入适量油，加入洋葱爆香后加入适量盐、糖、米酒、生抽和蚝油，如果有熬高汤加入适量汤，没汤就加水和适量鸡精。 我用了约半斤牛肉片，加了约1勺糖、6勺米酒、6勺生抽、1勺耗油和6勺高汤。3、洋葱煮至微软后加入牛肉，用筷子拨散，和洋葱翻炒均匀。4、牛肉全熟后出锅，和汤汁一起盖在饭上。5、再打上鸡蛋，随喜好加点小葱。via：迟rowrow

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用料：生菜，剩的焖饭，生抽，耗油，蒜末。 前一天剩的焖饭又加了一个鸡蛋和一些虾皮炒了炒，捏成饭团，生菜过水烫酸一下，包饭团，锅中热油，放入蒜末炒香，加入适量生抽、耗油、水淀粉调汤汁，搅拌几下盛出浇到码好的饭团上就可以享用喽

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