南瓜汤

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【精致早餐椰汁南瓜汤圆】南瓜200g，糯米粉300g，椰子粉适量，白糖50g。①南瓜去皮，切成薄片，隔水蒸熟；②蒸软的南瓜搅拌成南瓜泥，放白糖拌匀；③把糯米粉分次倒进南瓜泥拌匀；④椰子粉用两碗开水冲调备用；⑤适…
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【精致早餐椰汁南瓜汤圆】南瓜200g，糯米粉300g，椰子粉适量，白糖50g。①南瓜去皮，切成薄片，隔水蒸熟；②蒸软的南瓜搅拌成南瓜泥，放白糖拌匀；③把糯米粉分次倒进南瓜泥拌匀；④椰子粉用两碗开水冲调备用；⑤适量水倒入锅里烧开，把搓好的汤圆放进锅里煮至浮起，捞起放进椰子汁里即可。
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❁『南瓜汤圆』❁南瓜去皮去籽切块，微波炉高火加热至熟软，一点点加入糯米粉中，揉成软硬适中的面团，饧20分钟；黑芝麻粉中加入糖和少许香油；取适量糯米面搓成球在手掌上按扁，放入馅心，收口捏紧后轻轻搓圆，煮一…
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❁『南瓜汤圆』❁南瓜去皮去籽切块，微波炉高火加热至熟软，一点点加入糯米粉中，揉成软硬适中的面团，饧20分钟；黑芝麻粉中加入糖和少许香油；取适量糯米面搓成球在手掌上按扁，放入馅心，收口捏紧后轻轻搓圆，煮一锅水，水开后下汤圆，煮熟即可？
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【奶油南瓜汤】奶油南瓜汤是很多人都十分喜爱的一道甜汤，浓浓的南瓜香味，入口轻轻的甜，淡淡的奶油味道。一口奶油南瓜汤，像极了初恋的味道，没有华丽的感觉，轻轻的、淡淡的，如沐春风般的清爽。这道甜汤的热量并…
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【奶油南瓜汤】奶油南瓜汤是很多人都十分喜爱的一道甜汤，浓浓的南瓜香味，入口轻轻的甜，淡淡的奶油味道。一口奶油南瓜汤，像极了初恋的味道，没有华丽的感觉，轻轻的、淡淡的，如沐春风般的清爽。这道甜汤的热量并不高，奶油含量十分少，减肥的姑娘也可以放心吃哦！@潮记味道
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【南瓜丝面疙瘩】1.将南瓜切丝后用油翻炒之后加盐加水；2.将面粉加水调成糊状；3.将面疙瘩用筷子一点点放入南瓜汤里；4.将南瓜汤煮得比较浓稠时即可起锅。
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【南瓜丝面疙瘩】1.将南瓜切丝后用油翻炒之后加盐加水；2.将面粉加水调成糊状；3.将面疙瘩用筷子一点点放入南瓜汤里；4.将南瓜汤煮得比较浓稠时即可起锅。
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周一早餐：紫薯发糕+四样小菜+奶油南瓜汤+红豆薏仁水。新周开始继续认真努力过！发糕昨晚蒸出来（时间太长，早上做来不及），紫色真是太美啦，早上系个蝴蝶结，是不是很浪漫呀。南瓜切块加水，用微波炉高火打8分钟，…
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周一早餐：紫薯发糕+四样小菜+奶油南瓜汤+红豆薏仁水。新周开始继续认真努力过！发糕昨晚蒸出来（时间太长，早上做来不及），紫色真是太美啦，早上系个蝴蝶结，是不是很浪漫呀。南瓜切块加水，用微波炉高火打8分钟，取出南瓜加淡奶油+水+少许盐打匀即可，发糕沾着吃也很美味。
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「南瓜汤」材料：小葱一把，几支新鲜迷迭香，1个新鲜红辣椒，1块鸡汤块，橄榄油少许，南瓜1只，胡萝卜3根，鹰嘴豆1罐。 步骤：1.葱、迷迭香、辣椒和鸡汤块在料理机里搅拌成酱，倒入放了一勺橄榄油的炖锅中。 2.南瓜…
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「南瓜汤」材料：小葱一把，几支新鲜迷迭香，1个新鲜红辣椒，1块鸡汤块，橄榄油少许，南瓜1只，胡萝卜3根，鹰嘴豆1罐。 步骤：1.葱、迷迭香、辣椒和鸡汤块在料理机里搅拌成酱，倒入放了一勺橄榄油的炖锅中。 2.南瓜去皮去籽切块，胡萝卜洗净切块，放入1的炖锅中。 3.将鹰嘴豆及汁液也倒入1的锅中，加一升水，猛火煮开后转小火煮到食材软烂。 4.用手持搅拌机将炖锅内的食材搅拌至顺滑，用盐和黑胡椒调味，完成南瓜汤。
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【芝士香浓南瓜汤】1. 南瓜切丁不去皮，胡萝卜切丁，牛奶和芝士片准备好2. 将牛奶、南瓜粒、胡萝卜粒全部倒入锅中3. 按蒸饭键加热4. 待将南瓜煮熟后，放入芝士片（喜欢芝士味重的可多放）5. 待芝士片全部融入汤…
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【芝士香浓南瓜汤】1. 南瓜切丁不去皮，胡萝卜切丁，牛奶和芝士片准备好2. 将牛奶、南瓜粒、胡萝卜粒全部倒入锅中3. 按蒸饭键加热4. 待将南瓜煮熟后，放入芝士片（喜欢芝士味重的可多放）5. 待芝士片全部融入汤中，变得浓稠了，关火。
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咸香南瓜饮 - 南瓜营养价值高 平时除了用来做菜还常用于羹汤的制作 除了甜味/原味的南瓜汤之外 还可以试试这道咸香味道的南瓜饮 顺滑而浓郁 关键是 还很快手喲！
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咸香南瓜饮 - 南瓜营养价值高 平时除了用来做菜还常用于羹汤的制作 除了甜味/原味的南瓜汤之外 还可以试试这道咸香味道的南瓜饮 顺滑而浓郁 关键是 还很快手喲！
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南瓜甜汤 1.小号南瓜半个，去籽。 2.削掉南瓜皮后切成小片。 3.把切好的南瓜片放入小锅中，加入清水，没过南瓜即可。 4.打开火，放入一支百里香同煮。 5.煮到南瓜软烂后关火冷却放凉。 6.把放凉的南瓜连汤一起倒入搅…
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南瓜甜汤 1.小号南瓜半个，去籽。 2.削掉南瓜皮后切成小片。 3.把切好的南瓜片放入小锅中，加入清水，没过南瓜即可。 4.打开火，放入一支百里香同煮。 5.煮到南瓜软烂后关火冷却放凉。 6.把放凉的南瓜连汤一起倒入搅拌机内打碎制成南瓜汤，调入淡奶油和蜂蜜即可食用。 7.如制作南瓜盅，可以取小号南瓜挖掉内芯，倒入南瓜甜汤即可完成装饰。
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周五早餐：蔬菜小面+炸胡萝卜小丸子+苦瓜栗子沙拉+南瓜浓汤。阳光明媚，随意搭配小餐桌，莫名放了好多红色餐具，要不要这么欢乐，估计是周末了吧。想吃炸丸子，用一根胡萝卜做出6颗，拌着面，太满足啦。 苦瓜焯水拌…
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周五早餐：蔬菜小面+炸胡萝卜小丸子+苦瓜栗子沙拉+南瓜浓汤。阳光明媚，随意搭配小餐桌，莫名放了好多红色餐具，要不要这么欢乐，估计是周末了吧。想吃炸丸子，用一根胡萝卜做出6颗，拌着面，太满足啦。 苦瓜焯水拌着栗子，秋天养生菜。南瓜汤，万圣节预热。
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全家人的清新营养早餐【奶油南瓜汤】材料： 南瓜丁100克、洋葱丁15克、鸡高汤150毫升、奶油适量、鲜奶油30毫升、盐和白胡椒粉适量做法： 1、平底锅加热奶油，炒香洋葱丁，加入南瓜丁炒软。 2、再加入鸡高汤，煮开后…
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全家人的清新营养早餐【奶油南瓜汤】材料： 南瓜丁100克、洋葱丁15克、鸡高汤150毫升、奶油适量、鲜奶油30毫升、盐和白胡椒粉适量做法： 1、平底锅加热奶油，炒香洋葱丁，加入南瓜丁炒软。 2、再加入鸡高汤，煮开后，开小火煮约20分钟。3、将2用均质机搅打成泥，再倒入另一锅中，煮开。4、加入鲜奶油、盐和白胡椒粉调味。
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【Roasted Pumpkin 不丹南瓜汤】 1.切开南瓜成块 2.倒入油，盐和胡椒在烤盘。 3.切顶掉的大蒜的头部和小雨少许油在丁香。 4.加入南瓜到烤箱。烤200℃，30分钟，直到南瓜是软的。（没烤箱可用高压锅） 5.与此同时热锅…
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【Roasted Pumpkin 不丹南瓜汤】 1.切开南瓜成块 2.倒入油，盐和胡椒在烤盘。 3.切顶掉的大蒜的头部和小雨少许油在丁香。 4.加入南瓜到烤箱。烤200℃，30分钟，直到南瓜是软的。（没烤箱可用高压锅） 5.与此同时热锅，加入洋葱，芹菜，胡萝卜炒，添加孜然地面并简要炒。 6.加水，辣酱油，奶油，盐，胡椒和辣椒 7.煮沸，然后减少火煮15分钟。 8.并添加到汤一起南瓜。文火煮5分钟。
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瑶柱花生猪手煲，黑鱼红枣南瓜汤。 耗油香菇炒菜心，塌锅茄子醋里脊。 鲅鱼肝、生煎翅，黄鱼豆腐爆腰花。 绿豆酥、香薯球，腊肠煲仔茄汁饭。 …… 相公，娘子叫你回家吃饭！ 主要讲的是女主代嫁后，先是厨艺拴住男主…
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瑶柱花生猪手煲，黑鱼红枣南瓜汤。 耗油香菇炒菜心，塌锅茄子醋里脊。 鲅鱼肝、生煎翅，黄鱼豆腐爆腰花。 绿豆酥、香薯球，腊肠煲仔茄汁饭。 …… 相公，娘子叫你回家吃饭！ 主要讲的是女主代嫁后，先是厨艺拴住男主的嘴，然后一点点的感化男主，把他带回正途，然后相亲相爱，结果，在机缘巧合的情况下，知道女主居然是个公主，然后又发生了一些事，最后两个人一起回家，好好过日子。
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【奶油南瓜汤】做法：南瓜去皮跟瓜瓤，切块，放入微波炉，高火10分钟。 把熟南瓜肉加入淡奶油、牛奶、盐一起放入料理机搅打1分钟，就得到奶油南瓜浓汤。（盐一定不要多放，因为南瓜较甜不容易尝出咸味，当你尝出咸味…
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【奶油南瓜汤】做法：南瓜去皮跟瓜瓤，切块，放入微波炉，高火10分钟。 把熟南瓜肉加入淡奶油、牛奶、盐一起放入料理机搅打1分钟，就得到奶油南瓜浓汤。（盐一定不要多放，因为南瓜较甜不容易尝出咸味，当你尝出咸味时盐已经过量了）。 喝的时候再稍微放表面些淡奶油提味就可以了。
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奶香南瓜汤 材料 南瓜300克，牛奶300克，淡奶油（也可不放，改为放牛奶）30克，白糖 做法 1.南瓜去皮籽洗净切稍厚片蒸熟，或微波高火3分钟，把熟南瓜片放入搅拌机里加一半牛奶打成糊（加点牛奶好打些）。 2.把打好…
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奶香南瓜汤 材料 南瓜300克，牛奶300克，淡奶油（也可不放，改为放牛奶）30克，白糖 做法 1.南瓜去皮籽洗净切稍厚片蒸熟，或微波高火3分钟，把熟南瓜片放入搅拌机里加一半牛奶打成糊（加点牛奶好打些）。 2.把打好的南瓜糊倒入奶锅里，加入剩下的牛奶，淡奶油用中小火加热，加入适量白糖搅溶。因南瓜本身是甜的，这汤也可不加糖，看自己口味来定。不要煮沸了，烫了就可关火装入盅里即可享用啦，因是万圣节，用淡奶油在浓汤面上画了张跟南瓜灯差不多的脸。
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【椰汁南瓜汤圆】南瓜200g，糯米粉300g，椰子粉适量，白糖50g。①南瓜去皮，切成薄片，隔水蒸熟；②蒸软的南瓜搅拌成南瓜泥，放白糖拌匀；③把糯米粉分次倒进南瓜泥拌匀；④椰子粉用两碗开水冲调备用；⑤适量水倒入…
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【椰汁南瓜汤圆】南瓜200g，糯米粉300g，椰子粉适量，白糖50g。①南瓜去皮，切成薄片，隔水蒸熟；②蒸软的南瓜搅拌成南瓜泥，放白糖拌匀；③把糯米粉分次倒进南瓜泥拌匀；④椰子粉用两碗开水冲调备用；⑤适量水倒入锅里烧开，把搓好的汤圆放进锅里煮至浮起，捞起放进椰子汁里即可。
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花间提壶方大厨——耳雅 瑶柱花生猪手煲，黑鱼红枣南瓜汤。 耗油香菇炒菜心，塌锅茄子醋里脊。 鲅鱼肝、生煎翅，黄鱼豆腐爆腰花。 绿豆酥、香薯球，腊肠煲仔茄汁饭。 …… 相公，娘子叫你回家吃饭！ 主要讲的是女主…
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花间提壶方大厨——耳雅 瑶柱花生猪手煲，黑鱼红枣南瓜汤。 耗油香菇炒菜心，塌锅茄子醋里脊。 鲅鱼肝、生煎翅，黄鱼豆腐爆腰花。 绿豆酥、香薯球，腊肠煲仔茄汁饭。 …… 相公，娘子叫你回家吃饭！ 主要讲的是女主代嫁后，先是厨艺拴住男主的嘴，然后一点点的感化男主，把他带回正途，然后相亲相爱，结果，在机缘巧合的情况下，知道女主居然是个公主，然后又发生了一些事，最后两个人一起回家，好好过日子。（图源见水印）
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【南瓜汤圆】1）糯米粉放盆中，炒香的花生碾碎，加红糖拌匀。2）南瓜削皮切片入微波炉，高火3分钟，用擀面杖捣成糊，入糯米粉中揉好。3）再搓成长条，切成等份的小剂子。4）拿一个小粉团，用拇指下压，加馅料，封口…
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【南瓜汤圆】1）糯米粉放盆中，炒香的花生碾碎，加红糖拌匀。2）南瓜削皮切片入微波炉，高火3分钟，用擀面杖捣成糊，入糯米粉中揉好。3）再搓成长条，切成等份的小剂子。4）拿一个小粉团，用拇指下压，加馅料，封口后搓圆，放在抹油的盘内。5）锅内水开下汤圆，等汤圆浮起煮3分钟即可。
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材料 南瓜 百里香 淡奶油 蜂蜜 作法1.小号南瓜半个，去籽。2.削掉南瓜皮后切成小片。3.把切好的南瓜片放入小锅中，加入清水，没过南瓜即可。4.打开火，放入一支百里香同煮。5.煮到南瓜软烂后关火冷却放凉。6…
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材料 南瓜 百里香 淡奶油 蜂蜜 作法1.小号南瓜半个，去籽。2.削掉南瓜皮后切成小片。3.把切好的南瓜片放入小锅中，加入清水，没过南瓜即可。4.打开火，放入一支百里香同煮。5.煮到南瓜软烂后关火冷却放凉。6.把放凉的南瓜连汤一起倒入搅拌机内打碎制成南瓜汤，调入淡奶油和蜂蜜即可食用。7.如制作南瓜盅，可以取小号南瓜挖掉内芯，倒入南瓜甜汤即可完成装饰。
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珠影星光城“暮色餐吧”，环境一流，岩晒约会，出品美味，舌尖享受！整间店唔算大，餐位亦都唔算多，但胜在格调相当正！特色牛扒套餐139，一份牛扒一份鸡扒，一碗奶油南瓜汤一碗蘑菇忌廉汤，仲配两杯饮料，相当抵！…
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珠影星光城“暮色餐吧”，环境一流，岩晒约会，出品美味，舌尖享受！整间店唔算大，餐位亦都唔算多，但胜在格调相当正！特色牛扒套餐139，一份牛扒一份鸡扒，一碗奶油南瓜汤一碗蘑菇忌廉汤，仲配两杯饮料，相当抵！这个周末，有约会的朋友可以试试这家喔！ 地址：海珠区新港中路352-354号环球星光城花样年华街区1楼
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