塑型

【九个燃脂的跳绳动作】跳绳--一个非常好的减脂塑型运动方式,可以更高效的减脂。9个不同的方式跳绳,9分钟的练习。如果觉得原始的跳绳方法很枯燥,可以试试这些超酷的跳绳方式,随着身体移动而变化脚步的移动,更多变化的方式移动身体~每个动作做1组,每一个动作持续50---60秒~定时完成~
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美国Justin Gaffrey从前是位厨师,绘画只是兴趣,在欣赏了梵高的名画—向日葵后有了改变,便一头栽进这鲜艳浓烈、立体奔放的绘画风格中。他在画布上毫不手软地倾倒丙稀颜料,不计成本的抹上一层又一层, 接着利用画刀来塑型,成品所呈现的质感有种半绘画半雕塑的鲜明立体感。
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1【号称最全面的全身减 肥瘦 身塑型方法合集】一直以来,减 肥是件非常痛苦的事。各式各样的减 肥方法都尝试过,可是每次都以失败告终!现在小编精选挑选了6套健身动作,不管你是想瘦 腰,瘦 腿,瘦 肚子,还是炼马甲线,都能在这里找到。每个动作30秒每周3-4次,这么全面的教程姑娘们还不速速get!(转)
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